Un Soutien pour votre Dos
Le mal du siècle
Le mal de dos, également appelé le « mal du siècle », touche près de 80% des Français à un moment donné de leur vie. Pour bien identifier le type de mal de dos dont vous souffrez, il est important de connaître les différentes parties de la colonne vertébrale et les affections qui peuvent les toucher comme les cervicales, la sciatique, la lombalgie ou encore l’hernie discale.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que le mal de dos est la première cause d’incapacité dans le monde. Il convient alors de bien comprendre et prendre en charge ce problème de santé qui concerne autant les jeunes que les adultes.
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9 méthodes naturelles pour combattre la cervicalgie
La cervicalgie, ou douleur au cou, affecte une grande partie de la population à un moment ou un autre de leur vie. Heureusement, plusieurs méthodes naturelles existent pour soulager cette douleur sans avoir recours à des médicaments. Voici 9 méthodes naturelles pour combattre la cervicalgie
Télétravail : les bonnes postures à adopter pour protéger ses cervicales
Les problèmes de cervicalgie et de tension au niveau de la nuque sont récurrents chez les personnes qui travaillent sur ordinateur. Avec la généralisation du télétravail, ces problèmes ont été amplifiés. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour adopter de bonnes postures et réduire les douleurs cervicales.
Psychologie du Dos : 10 réflexes à adopter illico
La psychologie du dos est un sujet important à aborder, car de nombreuses personnes souffrent de maux de dos en raison d’un mauvais comportement au quotidien. Afin de préserver votre dos et retrouver un bien-être au quotidien, il est essentiel d’adopter certains réflexes. Voici 10 réflexes à adopter illico pour prendre soin de votre dos.
Les bons réflexes en cas d’hernie discale
L’hernie discale est une affection qui peut causer des douleurs et des gênes considérables, touchant principalement la région du cou, des bras, du bas du dos ou des jambes. Afin de mieux gérer cette condition et d’éviter d’éventuelles complications, il est crucial d’adopter les bons réflexes au quotidien.
Les 10 réflexes pour soulager une sciatique
La sciatique est une douleur qui touche le nerf sciatique, allant de la région lombaire jusqu’à la jambe. Voici 10 réflexes à mettre en place pour soulager cette douleur.
Les 7 gestes qui soulagent une lombalgie
Les lombalgies sont des douleurs qui touchent la partie basse du dos, et il est estimé que 70 à 80% des Français en souffriront un jour ou l’autre. Heureusement, il existe des gestes simples et efficaces pour soulager ces douleurs et prévenir leur apparition. Dans cet article, nous allons vous présenter les 7 gestes qui soulagent une lombalgie.
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